2007年05月01日

キャベツダイエット

普段のお料理にもよく登場するキャベツですが、このキャベツには食物繊維、ビタミンCが豊富に含まれています。

またビタミンUという胃腸に効果的な栄養素もふくまれています。

キャベツを使ったダイエットには、「キャベツのみを食べるダイエット」と「主食をキャベツにするダイエット」がありますが、ダイエット期間中の栄養バランスのことを考えると後者の方がよいといえるでしょう。
posted by ダイエッチャン at 16:00| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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Excerpt: ビタミンUビタミンU (vitaminU)とは、''S''-メチルメチオニンスルホニウムクロライド(''S''-methylsulfonium chloride、塩化メチルメチオニンスルホニウムクロラ..
Weblog: 栄養取ってる?
Tracked: 2007-07-27 06:27
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